Những ngày hè oi ả, chẳng có gì tuyệt vời hơn một ly sinh tố bơ dâu tây lạnh cóng, vừa thanh mát vừa ngọt ngào. Không chỉ giải nhiệt hiệu quả, món sinh tố này còn cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Hãy cùng Trang vàng nông nghiệp vào bếp chế biến Sinh tố bơ dâu tây – Vị ngọt thanh mát cho ngày hè nhé.
Tại Sao Nên Thử Sinh Tố Bơ Dâu Tây?
Giải Nhiệt Hiệu Quả
Bơ và dâu tây đều là những loại thực phẩm chứa hàm lượng nước cao, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Những dưỡng chất này không chỉ hỗ trợ cho sức khỏe tổng thể mà còn đặc biệt hữu ích trong việc giúp cơ thể bù đắp lượng nước và điện giải bị mất do mồ hôi ra nhiều. Trong những ngày nắng nóng, khi cơ thể dễ bị mất nước, việc tiêu thụ các loại trái cây như bơ và dâu tây có thể giúp duy trì sự cân bằng hydrat hóa.
Giàu Dinh Dưỡng
Bơ chứa nhiều vitamin E, kali và chất béo lành mạnh, còn dâu tây là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Cả hai loại trái cây này đều rất tốt cho sức khỏe.
Vị Ngọt Thanh Mát
Sự kết hợp của vị ngọt tự nhiên từ bơ và dâu tây tạo nên một hương vị tuyệt vời, không quá ngọt nhưng vẫn đủ ngọt để làm dịu cái nóng ngày hè.
Dễ Chế Biến
Chỉ cần cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố là bạn đã có một ly sinh tố thơm ngon, mát lạnh trong tích tắc.
Cách Làm Sinh Tố Bơ Dâu Tây
Nguyên liệu
- Bơ 100 gr
- Sữa chua 200 gr
- Dâu tây 5 trái
- Sữa tươi 200 ml
- Mật ong 4 muỗng canh
Tiến hành chế biến
Bạn dùng dao cắt đôi quả bơ, sau đó cẩn thận múc phần thịt bơ vào chén. Đối với dâu tây, bạn rửa sạch, cắt bỏ phần cuống rồi chẻ làm bốn.
Tiếp theo, bạn cho vào cối xay 100gr thịt bơ, 200gr sữa chua, dâu tây đã cắt, 200ml sữa tươi và 4 muỗng canh mật ong. Xay nhuyễn hỗn hợp này cho đến khi đạt được độ mịn mong muốn.
Cuối cùng, bạn đổ hỗn hợp ra ly và thưởng thức món thức uống bổ dưỡng này nhé!
Thành phẩm
Sinh tố bơ dâu tây là một món thức uống hấp dẫn với hương vị ngọt ngào, chua nhẹ và béo ngậy. Món sinh tố này không chỉ chứa nhiều dinh dưỡng mà còn kết hợp hài hòa giữa hương vị tươi ngon của trái cây, vị chua của sữa chua và vị ngọt tự nhiên của mật ong. Chắc chắn rằng hương vị tuyệt vời này sẽ khiến mọi thành viên trong gia đình bạn thích mê và muốn thưởng thức thường xuyên.
Với công thức này, bạn sẽ có một ly sinh tố bơ dâu tây thơm ngon, mát lạnh và đầy dinh dưỡng. Hãy thử ngay và đón một ngày hè tuyệt vời nhé!
Xem thêm: Bí quyết chọn mua trái cây nhập khẩu tươi ngon, chất lượng
